Admi Lidya Sari
  • Home
  • About Me
  • Features
    • Beauty
    • Kids
      • Category 1
      • Category 2
      • Category 3
      • Category 4
      • Category 5
    • Sub Menu 3
    • Sub Menu 4
  • Contact Us


 

Cuaca sekarang ekstrim banget ya?

Saat ini kita semua, masyarakat Indonesia sedang merasakan dampak dari perubahan iklim, beberapanya adalah cuaca ekstrim, banjir dan longsor.  

Golongan terbesar yang merasakan dampak perubahan iklim ini, adalah golongan masyarakat yang rendah secara ekonomi. Dampak-dampak perubahan iklim tadi tentunya berdampak langsung pada ekonomi masyarakat, contohnya terjadi penurunan jumlah tangkapan ikan atau kegagalan panen.  

Salah satu strategi yang bisa dilakukan untuk penanganan dampak perubahan iklim dan dampak ekonominya adalah dengan dijalankannya green economy.

Apa Itu Green Economy atau Ekonomi Hijau?

Green economy atau ekonomi hijau adalah kegiatan ekonomi yang menghasilkan gas karbon atau emisi rumah kaca yang rendah, hemat sumber daya alam dan berkeadilan sosial untuk seluruh lapisan masyarakat.

Di Indonesia sendiri konsep green economy ini sudah dimulai diadaptasi pemerintah sejak akhir 2008.

Mengapa Green Economy Ini Penting Untuk Indonesia? 


Karena green economy bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesetaraan sosial masyarakat, sekaligus mengurangi risiko kerusakan alam secara signifikan. 

Tentunya banyak tantangan yang harus dihadapi untuk menuju Indonesia green economy dan salah satu cara menghadapi tantangan ini adalah dengan kolaborasi, kerja sama dan komunikasi yang intensif antara berbagai pemangku kepentingan agar proses menuju green economy ini bisa berjalan dengan baik. 

APRIL Group



Asia Pacific Resources International Limited, atau APRIL Group adalah perusahaan terkemuka yang memproduksi serat, pulp dan kertas dengan perkebunan dan pabrik yang beroperasi di Provinsi Riau, Sumatera, Indonesia. Bisnis ini dibangun di atas kebijakan pengelolaan hutan berkelanjutan (Sustainable Forest Management Policy). Memulai produksi komersil untuk bubur kertas sejak 1995 dan produksi kertas komersil sejak 1998. Saat ini Produk-produk April telah terjual di 70 negara di dunia.

Pabrik kertas APRIL dioperasikan dengan prinsip pabrik yang efesien, di mana di dalamnya terdapat praktik yang efesien dalam penggunaan energi dan air serta meminimalkan emisi yang terbuang.

Komitmen APRIL Group dalam Green Economy




Pada 2020 APRIL Group membuat sustainability program  jangka panjang dengan beberapa komitmen yang bernama APRIL2030. Komitmen ini juga merupakan upaya APRIL Group untuk mendukung Indonesia menuju green economy, beberapa komitmen APRIL2030 antara lain:

1. Iklim Positif: Menerapkan solusi berbasis sains untuk mengurangi emosi karbon secara drastis
2. Lanskap Yang Berkembang: Memperjuangkan konservasi sebagai bagian dari perlindungan-produksi lanskap
3. Kemajuan Inklusif: Memberdayakan masyarakat melalui inisiasi transformatif
4. Pertumbuhan Berkelanjutan : Mengembangkan bisnis melalui diversifikasi, sirkulitas dan produksi yang bertanggung jawab

Komitmen-komitmen ini terbagi lagi dalam belasan target capaian sustainability dalam APRIL2030, dan berikut beberapa capaian dari target-target APRIL2030 yang sudah terlaksana:

-Menyelesaikan proyek tenaga surya fase 1 sebesar 1 megawatt di Kerinci, selain itu juga meluncurkan bus-bus elektrik di Kerinci yang tentunya rendah emisi karbon

- Merestorasi lahan gambut yang berkurang dan mengoperasikan pembibitan dengan 23.000 bibit yang siap untuk ditanam.

- Memberikan perlindungan pada 62 jenis fauna dan flora serta berfokus pada beberapa satwa  yang dilindungi seperti gajah Sumatera, harimau Sumatera, teringgiling Sunda, kura-kura sungai dan Ramin Paya.

- Bekerja sama dengan Kementrian Koperasi dan Usaha Kecil Menengah, APRIL Group membuat program untuk membantu perkembangan kemampuan kewirausahaan pada masyarakat dengan memberikan keterampilan teknis dan bimbingan.  

- Memberikan pembekalan untuk para petani dengan memberikan pengetahuan tentang teknik perkebunan yang berkelanjutan dan menyediakan pendampingan agrikultur untuk memendukung para petani dalam mengadopsi metode perkebunan yang layak secara ekonomi. 

- Meningkatkan kualitas pendidikan dengan memberikan beasiswa, meningkatkan fasilitas dan infrastuktur sekolah, serta mendistribusikan buku-buku banyak sekolah.

- Menurunkan jumlah “stunting” pada anak-anak di Kampar, Kep. Meranti, Pelalawan, Kuantan Singingi, Siak dan Riau

- Pengurangan penggunaan air sebanyak 25% dengan meningkatkan efesiensi penggunaan air dan mengurangi pengambilan air dari sungai Kampar dari waktu ke waktu

Dan baru-baru ini APRIL Group menginvestasikan Rp 33,4 triliun untuk pendirian fasilitas produksi kertas kemasan berkelanjutan yang akan memenuhi permintaan produk ramah lingkungan. Pabrik ini akan memproduksi kertas kemasan lipat yang bersifat mudah terurai dan mudah didaur ulang. Pabrik baru ini pun dapat menjadi lapangan kerja baru bagi ribuan pekerja. 

langkah-langkah nyata APRIL Group mendukung pemerintah Indonesia menuju green economy



Program-program ini sejalan dengan konsep green economy yang mesejahterakan masyarakat dan menjaga kebaikan alam, yang merupakan upaya APRIL Group mendukung Pemerintah Indonesia menuju green economy.

Semoga kedepannya kita semua bisa selalu berjalan seirama baik itu masyarakat, pemerintah perusahaan-perusahaan para pemangku kepentingan untuk menanggapi kasus perubahan iklim ini dengan serius dan menjalankan green economy ini agar bumi kita tetap lestari.

sumber artikel: aprilasia.com, ppid.menlhk.go.id, ekon.go.id, ppsdmaparatur.esdm.go.id, kompaspedia.kompas.id

Bertransaksi dan Konsultasi Secara Online Menjadi Kebiasaan Baru



Semenjak pandemi Covid menyerang 2020 lalu, kebiasaan-kebiasaan baru mulai muncul pada kehidupan keluarga kami. Salah satunya adalah lebih sering berbelanja kebutuhan secara online, apalagi waktu awal-awal pandemi di mana handsanitizer dan masker langka lalu terjadi lockdown mulai dari sebutannya PSBB sampai dengan PPKM berbagai level yang menyulitkan kami untuk melakukan transaksi langsung di tempat, apalagi waktu awal pandemi itu kami juga baru pindah ke provinsi lain dengan alat transportasi terbatas sehingga memang susah kalau mau belanja-belanja. 

Sampai akhirnya ya sekarang mungkin 70:30 perbandingan berbelanja secara online dan langsung di tempat. Kalau ditanya kenapa, ada beberapa alasan sih sebenarnya antara lain aku sering mager aja  untuk berangkat keluar haha, mager untuk siap-siap keluarnya apalagi kalau anak-anak ikut mesti lebih banyak lagi persiapannya kan. Selain itu kalau belanja online biasanya dapat diskon atau cashback gitu entah dari platformnya atau tokonya sendiri. 

Bahkan menurut sebuah survei jumlah konsumen belanja online di Indonesia tahun 2021 meningkat 88% dibanding tahun 2020. Yang awalnya hanya 17juta orang menjadi 32juta orang konsumen belanja online.

Nah yang namanya belanja online ini tapi ada risikonya sendiri guys, yaitu bisa kena tipu atau tingkat keamanannya bisa diragukan. Sebagai seseorang yang sudah kenalan sama dunia belanja online ini sejak 2010an zaman SMA dulu di mana kalau belanja belum ada platform marketplace yang terjamin aman seperti sekarang, aku juga jadi lumayan hafal gimana tuh penjual yang suka nipu, jualan yang tidak orisinil alias palsu dan tidak sesuai sama deskripsi dan lain sebagainya.

Yang biasa aku beli lewat online itu antara lain vitamin, skincare, kebutuhan popok dan susu anak, buku-buku, kadang ada lah beli baju, tapi kalau baju atau sejenisnya aku lebih suka beli langsung karena bisa dipegang bahannya atau dicoba. Aku suka beli online karena juga biasanya harganya lebih murah dibanding beli langsung di sini, karena aku tinggal di Kalimantan.

Selain belanja online, sejak pandemi juga aku jadi suka konsultasi dokter secara online. Karena jujur parno banget kalau antre di klinik, apalagi aku harus bawa 2 anak kecil. Bahkan awal-awal pandemi kami amat sangat jarang keluar rumah, keluar rumah cuma buat imunisasi Fayla di bidan dekat rumah. Konsultasi secara online lewat aplikasi menurutku lebih praktis, karena tidak perlu keluar rumah dan juga biayanya lebih murah. Selain itu ada banyak pilihan nama dokter yang tersedia sepanjang harinya.

Berkenalan Dengan Aplikasi SehatQ


Untuk aku sendiri sudah berkenalan dengan SehatQ sejak 2019, SehatQ adalah asisten kesehatan dalam bentuk digital yang hadir sejak 2018 untuk membantu mengelola kesehatan kita dan keluarga. Perjalanan dalam kesehatan sendiri dimulai dengan pencegahan, pengobatan ketika sakit dan perawatan jangka panjang setelah sembuh. Kebutuhan masing-masing individu pun berbeda-beda tergantung kepada riwayat keluarga, lingkungan tempat beraktivitas dan konisi inidividu tersebut.

SehatQ menyiapkan informasi kesehatan dengan referensi yang jelas dan kredibel, menyediakan platform komunitas bagi pengguna untuk bertukar infomasi dan saling mendukung dalam perjalanan kesehatannya dan menghubungan pasien dengan tenaga medis maupun penyedia layanan kesehatan.

Saat ini untuk mengakses SehatQ dapat melalui website resmi mereka yaitu sehatq.com atau mengunduh aplikasinya melalui Google Playstore untuk pengguna Android dan App Store untuk pengguna Apple.

Ada beragam fitur yang disediakan oleh SehatQ terdapat 15.097 direktori artikel, 1.586 ensiklopedia penyakit dan obat, 42.033 direktori dokter dan 4.542 direktori fasilitas kesehatan. Selain itu juga terdapat fitur chat dokter,  booking layanan kesehatan baik itu dokternya langsung atau pemeriksaan kesehatan, forum diskusi antar pasien, review dan juga tes kesehatan online serta yang terbaru adalah Toko SehatQ untuk membeli kebutuhan kesehatan sampai keperluan ibu dan bayi.

Bagaimana Layanan Kesehatan di SehatQ?



Layanan kesehatan di SehatQ sendiri terdapat banyak pilihan, mulai dari informasi-informasi yang bisa didapat melalui artikel kesehatan, mengetes kesehatan secara online, bertanya lewat chat kepada para dokter bahkan video call, datang langsung ke dokter atau fasilitas kesehatan melalui booking sehatQ serta tebus resep dokter tanpa perlu keluar rumah.

Artikel Kesehatan

Artikel kesehatan yang bisa dibaca di SehatQ memiliki berbagai macam topik antara lain:

  • Hidup Sehat
  • Penyakit
  • Kulit & Kelamin
  • Kesehatan Mental
  • Kehamilan
  • Parenting
  • Bayi & Menyusui
  • Sex & Relationship
  • Kesehatan Wanita
  • Kesehatan Pria
  • Olahraga
  • Masalah tidur
  • Kesehatan lansia
  • Seputar BPJS 
  • Dan ensiklopedia 
Artikel-artikel ini ditulis oleh para content writer handal dengan referensi yang jelas dan ditinjau langsung oleh dokter yang kompeten.

Tes Kesehatan

Tes kesehatan atau medical check up (mcu) adalah pemeriksaan kesehatan yang penting dilakukan secara rutin untuk memantau kesehatan tubuh Anda. Hasil tes kesehatan berguna untuk mengobati gejala penyakit yang timbul sejak dini ataupun mencegah risiko penyakit serius dalam tubuh Anda.

Ada banyak macam tes kesehatan yang bisa dilakukan di klinik atau rumah sakit namun ada 6 Tes Kesehatan yang bisa dilakukan secara online lewat SehatQ, yaitu:

  • Kalkulator BMI:
  • Survey Kelayakan Vaksin Covid-19
  • Cek efek samping vaksin
  • Cek risiko diabetes
  • Cek risiko penyakit jantung
  • Kalkulator kehamilan
Setelah selesai melakukan tes, kita diberikan saran-saran dan bisa juga jika ingin konsultasi langsung lewat chat ke dokter di sehatQ sesuai dengan hasil yang kita dapatkan dari tesnya sendiri. Misalnya kemarin aku coba kalkulator BMI, dan ternyata hasilnya kegemukan dan aku diarahkan untuk konsultasi ke dokter jika aku ingin.



Chat Dokter

Nah kalau ini tentu saja menjadi salah satu fitur unggulan dari SehatQ, fitur ini tentunya sangat membantu kita saat perlu konsultasi ke dokter tanpa harus keluar dari rumah. Atau tidak bisa konsultasi ke dokter karena jarak tempuh yang jauh ke fasilitas kesehatan di daerahnya. Nah selain untuk konsultasi pengobatan, konsultasi secara online ini pun bisa difungsikan untuk membantu mengatur pola hidup pasien sebagai bentuk pencegahan atau perawatan berkelanjutan.

Tentunya terpercaya karena SehatQ merupakan mitra terpercaya dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

Dokter di SehatQ ini pun sangat lengkap, mulai dari dokter umum, dokter spesialis kulit, jiwa, kandungan, anak, penyakit dalam, gizi, psikolog bahkan sampai bedah plastik pun ada, total kurang lebih ada 25 spesialiasi dokter tersedia untuk kita.

Yang keren sekarang ini kita bisa melakukan video call dengan dokter jadi tidak cuma via chat sehingga dokter bisa lebih mengetahui keadaan kita secara real. Tarif untuk konsultasi dengan dokter di SehatQ pun terjangkau dan variatif mulai dari Rp 10.000,- hingga ratusan ribu. Pembayarannya dilakukan di awal sebelum konsultasi dimulai ya, jadi kalau belum melakukan pembayaran belum bisa memulai chat dengan dokternya. Dan kabar baiknya untuk pasien covid-19 yang sedang melakukan isoman bisa mendapatkan konsultasi secara gratis loh di SehatQ.

Yang aku suka juga dari fitur chat dokter di SehatQ ini adalah deskripsi tentang profil dokternya lumayan lengkap, mulai dari nama, jenis konsultasi yang bisa diberikan, alumni universitas mana, tempat praktik, lama pengalaman praktik serta nomor SIP. Para dokter di SehatQ pun merupakan mereka yang teregistrasi di Ikatan Dokter Indonesia (IDI) 

Setiap riwayat chat dan catatan dari dokter akan selalu tersimpan rapi secara digital pada akun kita, sehingga kita bisa melihat lagi ketika memerlukan. Dan karena SehatQ adalah penyedia layanan kesehatan yang terpercaya maka percakapan dan diagnosis kita dan keluarga sebagai pasien dijamin dan dijaga kerahasiaanya, sehingga tidak perlu khawatir dapat terbongkar ke publik.

Booking Dokter & Pemeriksaan Kesehatan

Selanjutnya ada fitur booking dokter dan pemeriksaan kesehatan. Untuk booking dokter ini ada 38 spesialisasi dokter yang bisa kita temukan di SehatQ ini, kedokteran olahraga, bedah toraks sampai akupunktur pun tersedia tentunya selengkap itu karena ada 36.626 jumlah dokter se Indonesia yang bekerjasama dengan fitur booking dokter ini.

Cara bookingnya pun mudah, pertama kita bisa memilih fasilitas kesehatan yang ingin kita datangi, lalu pilih spesialisasinya dan pilih tanggal untuk datang ke sana. Tapi kalau tidak memilih fasilitas kesehatan atau spesialisasinya pun bisa, kita akan diberikan banyak pilihan fasilitas kesehatan se-Indonesia yang bekerja sama dengan SehatQ. Setelah memilih dokternya, langkah selanjutnya cukup memilih jam praktik yang telah disediakan, lalu dilanjutkan proses booking dokter berlanjut dengan pengisian data pasien, selesai deh. Oiya ternyata untuk pasien BPJS juga bisa loh booking dokter lewat SehatQ.

Lalu bagaimana dengan layanan booking pemeriksaan kesehatan? Dengan cara booking yang mirip-mirip saja, kita bisa pilih nama fasilitas kesehatannya, lalu layanan pemeriksaan apa yang ingin kita dapatkan. Dan ada 10.000 layanan pemeriksaan yang tersedia se Indonesia, misalnya kalau untuk urusan gigi mau scaling atau tambal gigi. Atau mau tes alergi, sampai inseminasi buatan. Setelah kita pilih tujuan kita maka nanti akan keluar jenis pemeriksaanya dan harga yang mesti kita bayar.

Beli Obat & Vitamin di Toko SehatQ

Yang ini adalah fitur terbaru dari SehatQ, namanya Toko SehatQ. Di Toko SehatQ ini kita bisa membeli obat-obatan baik yang tanpa resep maupun dengan resep dokter, vitamin dan suplemen, kebutuhan ibu dan bayi seperti popok, minyak telon dan susu formula, alat kesehatan seperti masker medis, makanan dan minuman seperti madu dan susu , kesehatan gigi dan mulut, skincare, perawatan tubuh, kecantikan, treatment kecantikan, medical check up,  ibu dan anak serta vaksin dan imunitas. 

Jadi untuk belanja melalui Toko SehatQ ini caranya gampang kok seperti di marketplace kebanyakan, pertama kita pilih barang yang mau dibeli, lalu pilih penjualnya, sesuaikan alamat kita lalu bayar deh sesuai dengan harga barangnya plus ongkos kirim ke tempat kita. Mudah kan?

Tentunya fitur seperti ini sangat memudahkan untuk kita-kita yang tidak bisa keluar rumah untuk berbelanja atau tidak ada waktunya untuk pergi ke toko karena sibuk di tempat kerja. Hanya lewat layar handphone atau komputer kita seakan-akan sudah pergi ke toko obat. Selain itu kita juga bisa bertanya-tanya dengan apoteker di Toko SehatQ ini.

Apakah Aman Bertransaksi Produk di SehatQ?

Kalau ditanya apakah aman, hal ini tidak perlu kita khawatirkan karena ternyata SehatQ sudah memiliki sertifikasi PSEF atau Penyelenggara Sistem Elektronik Farmasi dari Kementrian Kesehatan Indonesia. Sertifikasi ini merupakan regulasi untuk penjulan obat secara online yang dikelurkan oleh pemerintah.

Dan menurut Kementerian Kesehatan, definisi PSEF adalah badan hukum yang menyediakan, mengelola dan/atau mengoperasikan sister elektronik farmasi untuk keperluan fasilitas pelayanan kefarmasian.

Ada beberapa persyaratan yang haris dipenuhi oleh penyelanggar PSEF ini antara lain memiliki surat tanda penyedia sistem elektronik (PSE) dari Kementerian Informatika (Kominfo) akses pengawasan pemerintah, dan izin dari Kementrian Kesehatan.

Sampai dengan akhir tahun lalu seperti yang tertulis di laman PSEF di Indonesia terdapat lima penyelanggara PSEF yang telah mendapatkan sertifikasi dan terdaftar di Kementerian Kesehatan, salah satunya adalah SehatQ.

Barang-barang yang dijual di Toko SehatQ pun berasal dari penjual-penjual partner SehatQ yang tentunya terpercaya. Bahkan ada juga official store yaitu pemilik brand yang juga bekerjasama dengan SehatQ untuk menjual produk atau jasa layanan mereka.

Bahkan untuk bertransaksi di SehatQ, pembayaran pun bisa menggunakan 9 metode pembayaran untuk memudahkan kita dalam bertransaksi mulai dari Transfer Bank sampai e-money bisa digunakan. Selain itu kalau kamu menggunakan Toko SehatQ untuk beberlanja namun terjadi masalah dalam pengiriman, maka pihak SehatQ akan membantu untuk mengurus masalahnya ke pihak pengiriman.



Kemudahan dan Keamanan Bertransaksi SehatQ Sangat Membantu Kebiasaan Baru Selama Pandemi

Kalau diingat-ingat kami sekeluarga meskipun tidak sering tapi pernah beberapa kali berkonsultasi secara online dengan dokter. Mulai dari kulit Ibrahim anakku yang gatal-gatal, lalu anak-anak yang demam dan ruam sampai konsultasi dengan psikolog waktu aku bingung banget menghadapi perilaku anakku. 


Rasanya, semuanya jauh lebih mudah terutama di masa pandemi ini, karena seperti yang aku bilang di awal karena tidak perlu siap-siap dan menyiapkan anak-anak untuk pergi ke luar rumah. Sesimple itu bisa sambil rebahan dan peluk anak-anak tapi sambil konsultasi dengan dokter apa tindakan yang bisa kami lakukan di rumah saja tanpa perlu semprot-semprot hand sanitizer di tanganku, tangan suamiku, tangan anak-anakku, uang kembalian atau kartu atm, dompet, setir mobil dan semuanya (pengalaman ribet keluar rumah tu begitu wkwk)

Biaya pun sudah bisa diperkirakan berapa yang harus dikeluarkan, tidak perlu tebak-tebakan dulu berapa nih biaya untuk berobat ke dokter beserta obat-obatannya? Lalu ujung-ujungnya kaget pas bayar di kasir. Karena apa? Karena kita bisa pilih dokter mana yang sesuai dengan budget kita alias ya bisa diperkirakan lah berapa budget yang dikeluarkan untuk konsultasi dokter ini. 
Pernah gak sih kalian di moment udah dokternya mahal tapi gak bisa ngobrol atau nanya-nanya alias gak puas?  Nah kalau pakai fitur chat dokter itu meskipun waktu terbatas atau sudah ditentukan tapi lebih puas saat bertanya-tanya atau menceritakan penyakitnya. 

Lalu bisa lebih mudah untuk mengobati anak-anak, terutama anak sulungku yang entah kenapa semacam trauma ke dokter. Terakhir ke dokter Desember lalu nangis sampai muntah di kasur dokternya, ampun deh haha. Selain itu risiko tertular anak lain saat antre juga lumayan besar kan? Jadi ya emang lebih enak kalau memang sakitnya masih bisa dikonsultasikan secara online ya mending secara online saja. 

Untuk booking dokter di tempat praktik pun rasanya jauh lebih mudah, kita bisa cek dokter mana yang jaraknya dekat dengan lokasi kita lalu jadwal yang sesuai dengan waktu kita. Jadinya gak perlu ribet juga cari-cari dokter yang buka sambil nyetir atau antre lama pas di dokternya karena jadwal yang tidak pasti.

Toko SehatQ ini di pikiranku adalah versi onlinenya dari apotek-apotek yang biasa ada di mall itu loh yang lengkap dari obat-obatan, vitamin sampai skincare. Gak perlu ribet pergi ke beberapa toko karena produk-produk yang dicari ada di dalam satu toko aja. Tapi belanjanya cukup dari rumah, klik.. klik… klik… sampai deh produk yang kita beli di rumah. Benar-benar cocok untuk diri-diri yang suka mager dan tidak ada waktunya untuk pergi keluar rumah untuk berbelanja, bisa juga saat perlu tapi gak bisa keluar rumah karena harus jaga anak-anak, atau pas kita sedang mudik dan bingung mau beli obat di mana bisa banget dengan beli di Toko SehatQ ini. 

Anak pun terjaga dari virus yang masih ada pada pandemi ini, belanjaan juga aman sampai rumah. Benar-benar mudah dan aman untuk membantu kebiasaan baru di masa pandemi ini. SehatQ platform dengan banyak manfaat untuk Masyarakat Indonesia.

Untuk lebih mengenal SehatQ kalian juga bisa ikuti SehatQ di sosial medianya: 

  • Twitter:https://twitter.com/sehatq  
  • Instagram: https://www.instagram.com/sehatq_id/
  • Facebook: https://www.facebook.com/SehatQIndonesia/
  • Youtube: https://www.youtube.com/c/SehatQ 

Sumber referensi:
Data: SehatQ, CNN Indonesia

Infografis: Admi Lidya Sari

“Artikel ini diikutsertakan dalam Kompetisi Menulis Blog SehatQ 2022”

Tampil Lebih Glowing Saat Hari Lebaran Bersama Friena Skincare

Wah sebentar lagi udah lebaran nih, biasanya salah satu impian dari banyak orang adalah tampil glowing saat bertemu sanak saudara di hari raya. Apalagi kalau sampai ada yang pangling sama kita duuh seneng banget kan pasti?

Yuk kenalan dulu sama rangkaian skincare yang sekarang aku pakai setelah sebelumnya stop skincarean produk lain karena ya mager aja dan pas banget untuk normalin kulit sebelum menggunakan skincare baru. Kalian tau gak sih skincare yang ini asli Indonesia ini yaitu Friena Skincare, brand ini sudah terdaftar BPOM, selain itu klaimnya juga aman untuk ibu hamil dan menyusui serta cocok untuk kulit normal to dry loh.

Friena Glowing Facial Wash


Tahap pertama dalam menggunakan skincare tentu saja dengan membersihkan wajah, biasanya sebelum menggunakan facial wash, aku menggunakan micellar water dari brand lain. Alhamdulillah meskipun bercampur dengan brand lain sejauh ini kondisi kulitku aman-aman saja, tapi tetap menyesuaikan kondisi kulit masing-masing ya guys.

Untuk facial washnya sendiri isinya 100ml dikemas dengan botol transparan dengan tutup flip yang memudahkan kita saat ingin menuangkan sabunnya ke tangan.

Untuk tekstur dari facial wash ini cair, aromanya lumayan menyengat dan saat digunakan tidak mengeluarkan busa terlalu banyak. Setelah dipakai rasanya wajah menjadi lebih kencang, bersih dan segar. 

Beberapa kandungan dari Griena Glowing Facial wash ini antara lain Ekstrak Chamomile yang dapat mencegah penuan dini dan inflamasi, mencerahkan kulit wajah dan menyamarkan mata panda. Ekstrak Aloe Vera yang juga dapat melembabkan dan menghaluskan kulit, mengandung antioksidan  yang mampu menangkal radikal bebas akibat paparan asap dan polusi.

Facial wash ini dapat digunakan pertama setiap pagi dan malam sebelum rangkaian skincare lainnya.

Friena Glowing Facial Toner


Setelah membersihkan wajah, langkah selanjutnya adalah menggunakan Friena Glowing Facial Toner. 

Toner dari Friena ini juga menggunakan botol transparan dengan tutup flip yang berisi 100ml. Kandungan dalam toner ini selain ada Ekstrak Chamomile dan Ekstrak Aloe Vera juga terdapat tambahan AHA yang bisa menyamarkan flek hitam.

Cara penggunaannya cukup teteskan cairan toner ke kapas, lalu tap tap ke wajah kita. Untuk first impressionku sendiri ke toner ini wanginya cukup menyengat saat digunakan dan efeknya lumayan segar meskipun cekit-cekit di wajah karena toner ini termasuk untuk exfoliating. 

Friena Glowing Face Serum


Lalu selanjutnya ada Glowing Face Serum nih dari Friena, bentukannya mungil dengan isi 15ml. Nah kalau Friena Glowing Face Serum ini dijual terpisah dari Glowing Package dan harganya Rp 130.000,-

Tekstur serum ini cukup kental, kandungannya sendiri ada Alpha Arbutin yang dapat mencerahkan wajah, Colloidal Gold sebagai anti-aging, Ekstrak Licorice untuk melindungi dari paparan sinar matahari, niacinimide untuk meredakan peradangan jerawat, serta esktrak aloe vera dan chamomile yang dapat melembabkan dan mencerahkan kulit wajah kita.

Karena aku menggunakan Friena Glowing Face Serum ini sebagai cream malam, waktu paginya aku merasakan kulit wajahku lebih lembab tapi tidak oily dan pori-pori terlihat mengecil atau tersamarkan.

Friena Glowing Face Serum ini juga dapat digunakan untuk menggantikan cream mouisturizer di malam hari. Cara penggunannya cukup teteskan 2-3 tetes ke wajah lalu ratakan dan dapat digunakan juga di pagi hari sebelum pemakaian daylight cream.

Friena Glowing Daylight Cream

Dan ini dia gongnya dari rangakian skincare dari Friena ini yaitu Friena Glowing Daylight Cream, yaitu krim yang bisa kita gunakan di pagi dan siang hari.

Setelah menggunakan facial wash, facial toner dan face serum, tahap terakhirnya adalah menggunakan daylight cream. Friena Glowing Daylight Cream ini menggunakan kemasan jar kecil dari plastik berwarna putih. Tekstur dari krim ini sendiri lumayan creamy namun mudah untuk diaplikasikan baunya tidak terlalu menyengat dan berwarna seperti kebanyakan bb cream.

Fakta kerennya adalah daylight cream dari Friena ini praktis banget karena juga bisa berfungsi sebagai pengganti bedak dan BB cream yang artinya bisa mengcover wajah kita dengan baik, bahkan bisa dugunakan sebegai base makeup loh. Selain itu karena sudah mengandung spf daylight cream dari Friena ini juga bisa melindungi kulit wajah kita dari paparan sinar matahari. 

Menurutku untuk penggunaan Friena Glowing daylight cream ini memang memberikan efek instant glow setelah diaplikasikan, bisa dilihat ya dari foto before afterku, setelah menggunakan daylight cream kulitku menjadi lebih glowing meskipun gak terlalu kelihatan di foto tapi untuk hasil aslinya aku suka karena lebih glow tapi bukan yang menjadi dempul gitu, noda bekas jerawat dan mata panda juga tersamarkan. Jadi memang cocok dengan klaimnya bisa digunakan sebagai pengganti bedak dan bb cream itu. 

Di dalam Friena Glowing Daylight Cream ini juga terkandung Salysic Acid yang dapat membantu peradangan saat berjerawat dan ampuh meringkas pori-pori.

Friena Skincare Cocok Untuk Jenis Kulit Normal To Dry

Rangkaian Skincare dari Friena ini bisa juga untuk kenis kulit berjerawat namun yang perlu diketahui fungsinya hanya untuk menyamarkan bekas-bekas jerawat atau noda flek hitam pada kulit wajah.

Untuk total harga paket skincare dari Friena skincare ini yaitu Rp 300.000 sudah bisa mendapatkan paket dasar yaitu Friena Glowing facial wash, glowing toner dan glowing daylight cream. Rangkaian Skincare dari Friena ini bisa kamu dapatkan dengan memesannya lewat instagram @frienaskincare_ , marketplace Shopee atau WA admin mereka di +62 823-5312-0303 dan +62 813-9520-2734

Baca juga:

  • Review Body Care
  • Review Liptint
  • Review Sheetmask
  • Review Bedak dan Lipstick


Bismillah..

Jadi Blogger Apa Enaknya Sih?

Masih ingat gak sih zaman sebelum ada twitter, instagram dan facebook itu Blog itu pernah jaya-jayanya. Yang terkenal itu ada Benakribo, shitlicious, RadityaDika, Dianarikasari, Evita Nuh, Dian Pelangi, Suci Utami dll. Dan banyak orang yang punya blog dan menjadi blogger di zaman itu. 

Di zaman itu itu juga aku sering banget nulis macam-macam di blog, sampai buanyak banget posting aku dan isinya random aja dan sering tulisan ajaib itu masuk koran lokal di daerah aku (heran deh dulu kok aku mau aja dicomot tulisan blognya tapi gak dibayar🤣) temen-temen SMA aku juga banyak yang punya sekedar buat nulis-nulis atau coba-coba aja sih karena kan dulu hits banget tuh para blogger zaman dulu itu.

Well, kalau dihitung-hitung ya udah sekitar 14 tahunan aku kenal blog. Dan kalau blog yang ini sendiri umurnya udah 12 tahun karena mulai aktifnya di 2010. Lama juga ya? Mulai dari masih sekolah sampai sekarang sudah berbuntut 2, Alhamdulillah masih bisa aktif di blog ini sampai sekarang meskipun moody kadang nulis banyak kadang nggak ada isinya sama sekali wkwk. Dan kisah dari sekolah sampai sekarang tentang anak itu banyak banget aku tulis di blog ini, makanya aku berharap situs blogger itu akan terus jaya sampai nanti anak cucuku bisa baca di sini :’)

Sebelumnya aku pernah nulis ini di tahun 2016 “kebahagiaan menjadi blogger”, tahun sebelum aku mulai hijrah (eyaa hijrah banget tuu wkwk) setahun sebelum nikah juga, jadi masih bisa free kemana-mana gitu, masih sering kumpul sama teman blogger cowok juga.

Jadi mau dibawa ke mana obrolan ini? Jadi kali ini aku mau cerita apa sih suka dukanya menjadi seorang blogger? Yang pasti sih emang banyak sukanya ya daripada dukanya, dan yang paling menyenangkan adalah bisa punya banyak teman baru serta kerjaan juga.

Bisa Punya Banyak Teman

Pertama, aku bisa punya banyak teman dan kenalan baru selama menjadi blogger ini. Sebagai seorang introvert yang selalu susah memulai obrolan langsung, aku lebih mudah menyampaikan banyak hal lewat tulisan (makanya kalau di sosmed keliatannya bawel banget ya) aku seneng banget bisa punya banyak teman baru dari blog. 

Mulai dari mereka yang suka baca blog aku, kemudian juga punya teman baru dari komunitas blogger yang aku ikuti. Dulu yang paling ramein blog aku itu dari Blogger Energy dan ini seluruh Indonesia gitu isi komunitasnya, makanya di tahun-tahun aku aktif di blog itu komentar blog aku selalu banyak, terus di Banjarmasin sendiri kami teman-teman blogger punya komunitas namanya Pena Blogger Banua jadi isinya anak-anak remaja gitu loh (hmm remaja banget 🤣) dan isinya emang lebih banyak cowok sih makanya akhirnya aku gak bisa aktif join lagi. Tapi jujurly dulu aku akrab banget sama mereka, profesi mereka juga macam-macam, jadi bisa bantu membantu kalau masing-masing dari kita ada keperluan. Seru deh dulu itu kita sering bikin acara kopdar alias kopi darat gitu.

Baca juga:

- Pengalaman bersama Pena Blogger Banua

- Pengalaman bersama Blogger Energy

- Pengalaman bersama Female Blogger Banjarmasin

Laluu aku juga ikut komunitas female blogger banjarmasin, sebenarnya ikutnya udah dari awal tahun fbb ini berdiri tapi emang gak aktif dan baru aktif 2 tahun terakhir kalau gak salah. Senengg karena banyak dapat temen baru di sinii dan lebih relate karena isinya perempuan semuanya luv. 

Bisa Dapat Kerjaan

Kedua, bisa dapat kerjaan. Jadi blogger kalau diseriusin emang bisa jadi pekerjaan yang menghasilkan loh, banyak teman-teman aku yang punya penghasilan menjanjikan dari menulis blog. Nah kalau aku sih emang belum banyak dapat job karena memang belum se proffesional yang lain dan emang gak konsisten ngeblognya. Sementara yang biasa banyak dapat tawaran job blogger itu emang yang konsisten ngeblognya sehingga DA blognya tinggi. Tapi ya senang lah bisa nambah-nambah penghasilan dengan menulis dan bisa dikerjakan dari rumah jugaa.

Bisa Ikut Kompetisi Blog

Ketiga, bisa ikut kompetisi. Kalau ikut kompetisi begitu aku senangnya karena bisa memacu semangat dalam nulisnya, riset penulisannya belajar hal-hal baru juga. Selain itu jadi memacu adrenaline kalau nulis dekat-dekat sama deadline, ya deg-degan gitu haha. Terus kalau kita menang ada sensasi tersendiri deh dan ya pasti senang lah kalau juara dan dapat hadiah, siapa sih yang gak senang kalau juara? 

Baca di sini: Tulisan Pertama Yang Juara Nasional

Bisa Dapat Banyak Ilmu Baru

Keempat, banyak dapat ilmu baru. Sebagai anak yang tumbuh dengan internet, aku emang banyak banget belajar banyak hal otodidak dari internet. Dulu nih zaman SMA aku suka banget belajar coding dan urak-atik blog sama notebook aku, kalau sekarang sih udah lieur kayaknya kalau main coding.

Nah belajar gitu-gitu ya dari blog-blog orang zaman dulu karena masih belum banyak kalau tutorial di youtube. Bahkan kalau sekarang ditanya gimana bikin blog aku yang kayak zaman dulu itu udah gak bisa lagi deh kayaknya, dulu mah sampai cursor sampai icon tab aja custom sendiri 🤣 sekarang au ah mau yang simple-simple aja.

Ilmu yang gitu tuh kan jadi bisa karena jadi blogger, terus terakhir-terakhir juga belajar gimana sih cara agar tulisan kita masuk indeks pencarian google, tulisan kita banyak yang baca, gimana menaikkan DA blog dan lain sebagainya.

Bisa Memberi Manfaat Ke Pembaca

Kelima, bisa memberikan manfaat bagi orang banyak. Menurutku namanya menulis di dunia maya begini pasti akan dibaca orang banyak. Aku senang banget saat tulisan-tulisan aku bisa memberi manfaat untuk orang lain atau bisa memberikan hal positif ke pembaca, misalnya saat aku memberi tips tentang menyapih anak dan banyak yang terbantu dengan hal itu, ya meskipun banyak tulisan aku yang sebenarnya curhatan kehidupan sehari-hari tapi ternyata bisa memberikan semangat buat orang lain. 

Memang sekarang untuk menulis curhatan bisa lewat instagram atau twitter, tapi menurutku tetap blog yang terbaik dalam menyampaikan hal-hal panjang seperti sekarang. Karena penulisnya bisa menyampaikan banyak hal tanpa takut terpotong atau terdistraksi saat menyampaikannya.

Lalu Apa Ada Dukanya Menjadi Blogger?

Sementara kalau untuk dukanya di aku adalah ketika tidak ada mood atau ide untuk menulis di blog sehingga blognya menjadi berdebu dan jumlah pembaca jadi menurun lagi. Kalau di blog aku ini misalnya aku lagi jarang nulis ya pembacanya juga turun, beda kalau aku lagi rajin nulis otomatis pembacanya juga naik loh entah kenapa mirip-mirip algoritma di instagram aku sendiri :’)

Menulis di blog pun sebenarnya gak bisa asal nulis aja, karena ada tata caranya agar tulisan nyaman dibaca, gimana penyusunan idenya, gimana penyusunan paragrafnya, riset isi tulisan dan lain sebagainya. Jadi emang terlihat mudah tapi ya gak semudah itu juga. Kalau bisa dibilang ya emang ada strugglenya dibalik satu tulisan. Dan hal ini juga yang sering digampangkan oleh banyak blogger termasuk aku 🥲 huhu

Well, terima kasih ya untuk yang sudah mau baca dari awal sampai terakhir ini. Karena ya isinya curhatan aku aja gitu, ya ya ya emang blog ini isinya kebanyakan curhatan dan sangat organik wkwk. Sekiaan, semoga membantu mencerahkan sedikit untuk teman-teman yang mau coba jadi blogger juga dan semoga terhibur dengan isi postingan blog aku kali ini 🤣


Kali ini aku mau berbagi pengalaman aku sebagai pengguna KB Spiral / IUD selama setahun lebih ini. Aku mulai pasang Desember 2020 dan Alhamdulillah terakhir aku cek posisinya masih baik-baik saja di sana.

Kalau dari pengalaman orang terdekat KB Spiral ini tidak banyak efek samping dan bisa dibilang lebih aman dibanding jenis lainnya. Sejauh ini ada beberapa hal yang aku rasakan setelah menggunakannya.

Awal-awal setelah memasang KB Spiral, siklus haid aku lumayan kacau, kalau kata bidannya sih kemungkinan sedang memperbaiki siklus haid aku yang sebelumnya lebih kacau lagi karena pernah suntik KB 3 bulan. Jadi awal-awal itu haid aku bisa sampai 10 harian padahal normalnya 4-5hari saja dan jaraknya kurang lebih sebulan, sementara saat itu jaraknya bisa 20 hari atau tidak sampai sebulan. Rasanya setelah 2 bulanan mulai kembali ke siklus normal yaitu 4-5hari.

Baca pengalaman pasang IUD di sini

Satu hal yang baru-baru saja aku sadari efek samping di aku adalah sakit di rahim sebelah kiri menjelang haid dan itu sekitar 14 hari sakitnya dan semakin intens menjelang haidnya datang. Waktu aku belum sadar aku pikir aku hamil muda loh 🤣 

Karena selain si sakit itu emosi aku benar-benar gak stabil menjelang haid, moodnya benar-benar naik turun bakalan marah-marah atau nangis-nangis, bisa dibilang baru aja sekarang setelah pasang KB Spiral aku jadi merasakan PMS emosian kayak orang-orang, kalau zaman sekolah dulu aku bakalan kayak orang anemia yang kramnya sakit banget dan wajah pucat sepucatnya, beda pas sudah umur 20an itu lebih ke badan yang pegel-pegel gitu loh dan itu cuma h-2 an haidnya, jadi bukan yang 2 mingguan sebelum haidnya kayak sekarang ini.

Sejauh ini sih itu yang aku rasakan, Alhamdulillah beberapa kali cek posisi IUDnya juga tidak gerak dan masih baik-baik saja di sana artinya lumayan cocok, kalau yang perubahan hormon ini nih yang lumayan mengganggu ya untuk keseharian karena kadang jadi marah ke anak juga karena itu huhu selain itu juga agak susah aktivitas karena si sisi sebelah kiri itu nyeri. Jadi aku sambil usaha normalin biar lebih enak di akunya, salah satunya mencoba hidup lebih sehat.

Beberapa hal yang katanya harus dijaga saat menggunakan KB spiral itu jangan angkat beban berat dan gak boleh capek-capek. Karena di mertua aku kalau beliau angkat beban berat bisa jadi semacam flek gitu dehh, jadi harus sesuain juga sama kondisi fisik masing-masing. Karena ada banyak juga kan yang tidak cocok sama KB Spiral ini. 



Halo semuanyaaa udah 2022 aja nih, gimana kabar kalian? semoga selalu dalam keadaan sehat ya, terutama di gelombang ke-3 pandemi ini melanda.

Kali ini aku mau cerita pengalaman toilet training Ibrahim, setelah sekian lama dan memasuki umur Ibrahim yang ke 3,5tahun toilet training ini biidznillah tiba-tiba berhasil. Dulu pertama kali mencoba toilet training itu waktu Ibrahim umur 2 tahunan awal, tapi ternyata emang belum berhasil dan aku juga agak keteteran karena waktu itu si Adek masih bayi. Jadi yasudah, tanpa dipaksa dan berjalan gitu aja sampai umurnya yang hampir 3,5 tahun kemarin dia masih pakai popok.

Sebelum itu juga pernah beberapa kali diajakn toilet training tapi dia gak mau dan sayaaang banget sama popoknya. Salah satunya mungkin karena kalau pakai popok itu kan gak ribet ya, mau pipis ya udah gak usah ribet ke toilet dan lepas-lepas celana. Dan gak perlu basah celananya misalnya telat pergi ke toiletnya.

baca juga: Ibu Rumah Tangga Tanpa Nanny

Jadi gimana cara toilet trainingnya? simple banget loh, aku sama suami aja rasanya terkekeh-kekeh waktu tau caranya sesimple itu di anakku. Aku cuma nawarin dia celana dalam gambar spiderman yang sudah cukup lama disimpan di lemari, terus aku bilang kalau pakai celana dalam itu sama kayak Abinya. Udah deh gitu doang, meskipun sekarang Dia jarang pakai celana dalam karena lumayan meribetkan Dia kalau pas ke toilet karena harus 2 kali lepas gitu kan celana terus celana dalam, kadang keburu dia keluar pipisnya dikit karena udah gak tahan.

Tadi kan training pipisnya ya, kalau untuk pup gimana? Nah proses lepas popok pas usia dia 3,5tahun ini jadi lebih mudah karena dia sudah terbiasa pup di toilet mulai umur 2 tahunan ituu, aku lupa persisnya kapan karena kelupaan nyatet T_T tapi seingatku emang umur segitu deh dia mulai bisa pup di toilet. Nah karena kontrakan kami dulu toiletnya jongkok, jadi aku beliin dia potty chair di toko peralatan plastik, yang bentuknya kayak toilet duduk ada gambar-gambarnya biar dia tertarik juga.

Awal-awalnya belajar pup di situ sih emang gak mulus, karena kadang dia gak mau atau kadang udah keburu pup di popok. Tapi Alhamdulillah karena jadi kebiasaan, dia ya terbiasa pup di popoknya, malah jadi aneh dia kalau mau pup di popok.

Harusnya ya memang toilet training itu dimulai pelan-pelan sejak umurnya masih sekitar 2 tahunan ya, tapi karena hitungannya aku juga mau agak santai misalnya pas jalan-jalan gak perlu lari-lari nyari toilet atau pas lagi di mobil gak perlu cari botol atau singgah ke toilet. Kalau ibu-ibu di sini anaknya mulai toilet training umur berapa?

baca juga: tips rumah ramah anak

Menurut aku salah satu kunci kesuksesan toilet training itu adalah kesiapan anak dan kesiapan orangtuanya. Karena kalau salah satunya tidak siap, maka si toilet training ini gak bisa berjalan mulus. Kalau di aku karena emang dua-duanya belum siap, Ibrahim memang masih sesayang itu sama popoknya dan aku juga masih merasa takut keteteran misalnya Ibrahim lepas popok. Dan karena lepas popoknya di umur lewat 3 tahun dia sudah lebih mudah komunikasi ke kita, misalnya mau pup atau pupnya sakit jadi minta tolong temani saat di toilet. Dan jangan lupa perbanyak stok sabar ya selama menemani anak toilet training, ampun deh kalau kitanya gak sabar bisa jadi emosian satu rumah hihi.

Jadi kalau ditanya tips sukses toilet trainingnya? Ya gak ada yang khusus karena bisa dibilang aku termasuk telat dalam proses toilet training ini but its okay ya buat yang anaknya juga masih dalam prorses toilet training terus semangat dan jangan membandingkan anak dan diri kita dengan orang lain ya, yang penting orangtua dan anaknya siap, banyak sabar terus berdoa ke Allah deh agar dimudahkan jalannya.


“ Kami putra dan putri Indonesia, mengaku bertumpah darah yang satu, tanah Indonesia.” 

Menurut kalian, bagaimana cara menerapkan bait pertama sumpah pemuda tersebut dalam sehari-hari? Kalau menurut aku salah satu caranya adalah dengan menjaga dan merawat Indonesia dengan sebaik-baiknya. Khususnya merawat alam Indonesia yang sangat indah dan beragam agar tidak tercemari sampah dan polusi.

Tau gak sih kalau Indonesia merupakan negara kedua penghasil sampah makanan terbesar di dunia? Pada periode tahun 2000-2019 sampah makanan di Indonesia mencapai 23-48 juta ton per tahunnya.

Pengelolaan sampah yang belum baik membuat sampah-sampah makanan ini membuat sampah makanan tercampur dengan jenis sampah lainnya dan menjadi timbunan-timbunan yang berbau busuk dan kotor. Timbunan sampah makanan ini akhirnya menghasilkan emisi total gas rumah kaca yang mencapai 1.702,9 mega ton CO2-ek.

Selain itu Indonesia juga termasuk negara yang masih boros listrik, pada tahun 2014 saja Indonesia menjadi negara paling boros listrik se-Asean dan rangking satu dalam penggunaan pendingin udara (AC). Padahal sampai saat ini di Indonesia masih menggunakan pembakaran batubara sebagai bahan utama produksi listrik.

Nah, batubara ini ketika dipanaskan akan menghasilkan karbon yang merupakan salah satu jenis Gas Rumah Kaca yang paling banyak di atmosfer bumi. 

Tentunya hal-hal ini sangat berpengaruh terhadap perubahan iklim yang terus berjalan saat ini di seluruh belahan bumi.

Perubahan Iklim

PBB mendefinisikan perubahan iklim sebagai perubahan iklim yang disebabkan baik secara langsung atau tidak langsung oleh aktivitas manusia sehingga mengubah komposisi dari atmosfer global dan varibilitas iklim alami pada perioda waktu yang dapat diperbandingkan. Komposisi atmosfer globa yang dimaksud berupa Gas Rumah Kaca yang di antaranya terdiri dari Karbon Dioksia, Metana, Nitrogen dan sebagainya.

Sebenarnya Gas Rumah Kaca dibutuhkan bumi untuk menjaga suhu tetap stabil, tetapi konsentrasi Gas Rumah Kaca yang semakin meningkat membuat lapisan atmosfer semakin tebal, penebalan atmosfer menyebabkan jumlah panas yang terperangkap di atmosfer bumi semakin banyak dan berakibat pada suhu bumi yang semakin panas dan disebut pemanasan global.

Baca juga: Love Me Help Me Save Me

Mitigasi Perubahan Iklim Dimulai Dari Rumah

Apa sih mitigasi itu? #MudaMudiBumi harus tau nih apa sih mitigasi, Mitigasi adalah upaya menurunkan emisi Gas Rumah Kaca yang berasal dari kegiatan manusia. Banyak hal kecil yang terdengar sederhana dapat kita lakukan untuk membantu mengurangi peningkatan emisi ini.

Karena sejak pandemi saya lebih banyak di rumah aja beberapa hal ini dapat kita lakukan mulai dari rumah saja #UntukmuBumi :

1. Memasak Sesuai Kebutuhan Saja


Salah satu hal yang banyak terjadi di rumah-rumah adalah terlalu banyak memasak padahal tidak banyak orang di rumah dan berakhir makanan terbuang karena basi atau sudah tidak enak lagi.

Boleh-boleh aja kok memasak banyak jika memang sesuai kebutuhan makan orang di rumah atau terbiasa dibagi-bagikan ke saudara dan tetangga.

Selain itu biasakan mencatat keperluan belanja sesuai apa yang ingin kita masak, sehingga tidak perlu ada sampah sisa ikan atau sayur yang membusuk. Atau membuat meal plan agar kita lebih mudah saat ingin berbelanja karena sudah tahu mau masak apa di rumah.




2. Mengubah Sampah Makanan Menjadi Pupuk Kompos

Mau tau kenapa tempat pembuangan sampah di Indonesia kebanyakan berbau tidak enak dan dipenuhi lalat? Yup! Karena semua jenis sampah tercampur menjadi satu dan bau-bau itu berasal dari sampah makanan dan organik yang kebanyakan merupakan limbah rumah tangga. Bayangkan saja makanan basi saja baunya sudah tidak enak apalagi dengan lautan sampah organik yang ada di tempat pembuangan sampah? 

Maka dari itu yuk mulai dari sekarang biasakan untuk memisahkan sampah makanan dengan sampah jenis lainnya. 
Setelah dipisahkan sampah makanan bisa dijadikan pupuk loh, caranya gampang banget, setelah dikumpulkan sampah makanan tadi langsung dikuburkan saja pada tanah yang ada di halaman rumah di sekitar tanaman kita. Alhamdulillah aku sudah menerapkan hal ini, khususnya di rumah Abah aku. Beberapa kali sehari beliau akan mengubur sampah makanan di kebun sayurnya, dan hasilnya tanaman-tanaman bisa tumbuh dengan subur. 

Selain itu karena aku jualan kue, pasti banyak banget dong limbah kulit telurnya. Nah kulit-kulit telur biasanya aku kumpulkan lalu diblender, dan setelah halus diblender kulit-kulit telur tadi akan ditaburkan di pot-pot tanaman. Bisa juga tidak usah diblender halus dan hanya dihancur-hancur kecil lalu ditabur di atas tanah agar siput tidak bisa lewat dan tidak naik ke tanaman.

3. Mengurangi Konsumsi Listrik

Konsumsi listrik di Indonesia sangat boros karena banyak yang menggunakan barang elektronik tua yang tentu saja memerlukan daya yang besar serta tidak efesien dalam menggunakan barang elektronik, misalnya tidak mencabut kabel TV setelah selesai menonton TV.

Untuk kita yang di rumah cara mengurangi konsumsi listrik ini sangat mudah, antara lain bisa dengan:
  • Mencabut kabel charger setelah selesai mengisi daya handphone, penting banget ini karena kita sering lupa mencabut setelah memakainya.
  • Mencabut kabel barang elektronik yang sedang tidak dipakai, mulai dari TV, laptop, kipas angin sampai dengan mesin cuci. Selain untuk menghemat listrik juga mencegah terjadi korsleting listrik yang sering terjadi karena barang elektronik terlalu lama tersambung listrik.
  • Menggunakan barang elektronik dengan daya rendah, sekarang aku juga kalau mau beli barang elektronik yang ditanya adalah berapa dayanya?
  • Mematikan lampu saat tidak memerlukannya, usahakan rumah mendapatkan penerangan alami di siang hari agar tidak perlu menyalakan lampu padahal hari masih terang. Mematikan lampu saat keluar kamar, keluar kamar mandi atau keluar dari ruangan manapun.
  • Mematikan AC saat tidak ada orang di ruangan dalam waktu lama, kadang tuh kita males matiin AC karena nanti mau masuk lagi, padahal bakalan ditinggalin dalam waktu cukup lama. Sekarang biasakan matikan AC sebelum ditinggal ya, oiya kalau mau meninggalkan rumah dalam waktu lama jangan luma matikan saklar AC nya ya, karena meskipun AC dalam keadaan mati tapi tetap tersambung dengan listrik sehingga meteran listrik tetap berjalan.

4. Berkebun 

Berkebun menjadi salah satu hobi baruku semenjak pandemi, beneran deh berkebun itu menurutku bisa jadi stress release dan menyenangkan. 

Selain itu rumah yang dipenuhi dengan banyak tanaman jauh lebih rindang dan sejuk dibanding rumah yang tidak ada tanamannya. Bisa dimulai dengan menanam tanaman kecil atau sayuran hidroponik di rumah, meskipun kecil dan sedikit. Bahkan beberapa jenis tanaman juga bisa menyerap hawa panas yang ada loh. Sedikit banyaknya pasti bisa menghasilkan oksigen dan memberi manfaat untuk kitanya juga. 

Baca juga: Tips Memilih Tanaman Untuk Pemula & 5 Tanaman Untuk Pemula

5. Membawa Wadah Sendiri Saat Berbelanja

Di beberapa kota memang sudah menjadi kewajiban untuk membawa tas belanja saat beberlanja ke toko atau supermarket, contohnya di Banjarmasin yang menjadi kota pertama di Asia Pasifik yang melarang penggunaan kantong plastik untuk berbelanja sejak 2016 lalu. Salah satu gerakan yang dilakukan adalah mengganti kantong plastik dengan bakul (tas anyaman) untuk berbelanja. Sejak saat itu kami warga Banjarmasin sudah terbiasa berbelanja dengan membawa tas/kantong belanja sendiri layaknya ibu-ibu zaman dulu yang terbiasa membawa bakul atau keranjang belanja.

Saat berbelanja di pasar pun sebaiknya sudah membawa wadah sendiri, memang sih jadi lebih ribet di awalnya karena harus menyiapkan wadah-wadah, tapi menurutku lebih ringkas karena tidak perlu menyalin barang belanjaan lagi ketika sampi rumah dari kantong plastik ke wadah penyimpanannya, misalnya saat berbelanja ikan atau ayam potong, bahkan pernah saya beli jamu dengan membawa botol sendiri. Pernah beberapa kali pedagang kebingungan karena membawa wadah kontainer sendiri saat berbelanja sayur dan ikan, kata mereka sayang wadahnya? Ya mungkin karena belum terbiasa aja kali ya.

Membawa wadah sendiri saat beli makanan



Atau siapa nih yang suka jajan kalau ada tukang jajanan yang lewat di depan rumah? Kalau untuk ini yuk sediakan piring atau wadah dari kita sendiri, biar penjualnya tidak usah memakai kantong plastik atau pembungkus untuk makanan yang kita beli, jadinya tidak perlu ada sampah pembungkus deh.

6. Tidak menggunakan kendaraan bermotor kalau tidak ada keperluan

Sekarang tu ya saking mudahnya membeli kendaraan bermotor, hampir setiap rumah pasti ada punya motor. Kalau di perkotaan yang angkutan umumnya masih tidak terlalu baik sudah jarang banget liat orang jalan kaki loh, kebanyakan sudah pakai motor. Bahkan kalau mau ke warung yang dekat aja pakai motor. Oiya mau cerita nih di dekat rumah aku itu ada pasar kecil gitu yang harusnya motor diparkir dulu kalau mau belanja, tapi ini jadinya drive thru belanjanya langsung pakai motor, yang bikin jalan jadi sempit padahal bisa aja jalan kaki. Saking semua orang ingin cepat dan gak mau jalan kaki.

Nah kembali ke masalah ke warung pakai motor tadi, menurutku kemudahan transportasi ini juga yang membuat masyarakat zaman sekarang mudah sakit, coba deh tengok kakek nenek zaman dulu badan mereka banyak yang fit karena rajin jalan kaki kemanapun.

Ngaku deh siapa nih yang suka juga ke warung pakai motor padahal dekat banget? Coba deh mulai dari sekarang kurangi aktifitas yang menggunakan kendaraan bermotor padahal tidak perlu. Jujur sekarang aku lebih sering belanja online dan diantarkan lewat kurir, karena tidak perlu keluar dan menambah volume kendaraan di jalanan, apalagi di situasi pandemi seperti ini kan?

Ingaaat, motor atau mobil itu akan menghasilkan polusi udara. Selain itu karena motor memerlukan bensin, bensin itu diproduksi dengan cara pembakaran batubara, dan batubara itu kalau dibakar akan menghasilkan zat karbon yang akhirnya akan mencemari atmosfer.

Kalau kalian punya sepeda dan ingin lebih cepat dibanding berjalan kaki saat mau ke warung, bisa kok menggunakan sepeda saja biar sekalian olahraga dan tidak menghasilkan polusi udara. 

Yuk, mulai dari sekarang lebih bijak dalam penggunaan kendaraan bermotor, bisa membuat kita lebih sehat dan mengurangi kemacetan juga.

Ini giliran kita yang muda untuk melanjutkan merawat Indonesia dan bumi ini


Masih ingat dengan tagar #DiRumahAja saat awal pandemi? Nah lewat tulisan ini saya berharap meskipun di rumah aja kita tetap bisa berkontribusi dalam mitigasi perubahan iklim. Dengan ini saya bersumpah untuk lebih baik lagi dalam pengelolaan sampah makanan, tidak lupa mencabut charger handphone, lebih rajin berkebun,lebih rajin membawa wadah belanja dan tidak malas berjalan kaki.

Heii para anak muda it’s #TimeForActionIndonesia, ayo mulai dari sekarang jadi pemuda-pemudi Indonesia yang benar-benar mengakui tanah Indonesia bukan hanya lewat ucapan tapi juga dengan tindakan. Kalau memang cinta dengan negara ini dan tidak mau lagi Indonesia ada dalam berita yang tidak baik (seperti sampah terbanyak atau boros listrik) yuk bisa yuk  lakukan langkah-langkah sederhana untuk mencegah perubahan iklim cukup dari rumah saja juga sudah bisa. Ingaaat sekecil apapun hal yang kita lakukan untuk berkontribusi dalam mitigasi perubahan iklim pasti akan ada hasilnya, kalaupun belum secara global, diri kita dan orang sekitar pasti akan merasakan sendiri bagaimana manfaatnya.

Sumber referensi:

  • https://www.cnnindonesia.com/ekonomi/20210609112128-532-652051/bappenas-limbah-makanan-ri-capai-48-juta-ton-per-tahun
  • http://ditjenppi.menlhk.go.id/kcpi/index.php/inovasi/351-rumah-tangga-hemat-energi
  • http://ditjenppi.menlhk.go.id/kcpi/index.php/info-iklim/perubahan-iklim
  • https://rakhman.net/serba-serbi/benarkah-indonesia-negara-boros-listrik
Sumber Visual:
Foto: Dokumen Pribadi
Infografis: Admi Lidya Sari



Postingan Lebih Baru Postingan Lama Beranda

Cari Artikel di Sini

About Me

About Me
Hi! Welcome to my blog, my name is Admi Lidya Sari a full time mother of two 🤗 this blog is my online journal of my amazing journey ✨ you can contact me thru email: lydyabasrindu@gmail.com or instagram @admilidyasari, hope you enjoy my blog!

SUBSCRIBE & FOLLOW

POPULAR POSTS

  • Tahun Baru dengan Cinta
  • LDR ASIK BERSAMA XL
  • Wonderful 2015
  • Happy New Year!
  • Bye Final Test
  • ▼  2023 (8)
    • ▼  November (4)
      • Review Wardah Colorfit Velvet Matte Lip Mousse No. 11
      • Review Wardah Colorfit Ultralight Matte Lipstick N...
      • Review Sunscreen Ginza Invisible Sunnydays UV Shield
      • QRIS Cross-border Wujud Misi Peningkatan Kerja Sam...
    • ►  Oktober (2)
    • ►  Mei (2)
  • ►  2022 (9)
    • ►  Desember (1)
    • ►  September (2)
    • ►  Agustus (1)
    • ►  April (2)
    • ►  Februari (3)
  • ►  2021 (9)
    • ►  Oktober (5)
    • ►  Mei (1)
    • ►  Maret (1)
    • ►  Februari (1)
    • ►  Januari (1)
  • ►  2020 (26)
    • ►  Desember (4)
    • ►  November (4)
    • ►  Oktober (4)
    • ►  September (3)
    • ►  Juli (1)
    • ►  Juni (2)
    • ►  Mei (1)
    • ►  April (1)
    • ►  Maret (2)
    • ►  Februari (2)
    • ►  Januari (2)
  • ►  2019 (40)
    • ►  Desember (8)
    • ►  November (11)
    • ►  Oktober (5)
    • ►  September (2)
    • ►  Agustus (1)
    • ►  Juli (2)
    • ►  Juni (4)
    • ►  Mei (7)
  • ►  2017 (2)
    • ►  April (1)
    • ►  Januari (1)
  • ►  2016 (11)
    • ►  Desember (1)
    • ►  November (2)
    • ►  Oktober (1)
    • ►  September (1)
    • ►  Juli (3)
    • ►  Juni (1)
    • ►  April (1)
    • ►  Januari (1)
  • ►  2015 (4)
    • ►  Desember (2)
    • ►  Maret (1)
    • ►  Januari (1)
  • ►  2014 (13)
    • ►  November (1)
    • ►  Oktober (1)
    • ►  Agustus (2)
    • ►  Mei (2)
    • ►  April (3)
    • ►  Maret (1)
    • ►  Januari (3)
  • ►  2013 (24)
    • ►  November (2)
    • ►  Oktober (3)
    • ►  September (1)
    • ►  Juli (1)
    • ►  Juni (1)
    • ►  Mei (3)
    • ►  April (2)
    • ►  Maret (3)
    • ►  Februari (5)
    • ►  Januari (3)
  • ►  2012 (53)
    • ►  Desember (5)
    • ►  Oktober (7)
    • ►  September (5)
    • ►  Juli (5)
    • ►  Juni (1)
    • ►  Mei (4)
    • ►  April (3)
    • ►  Maret (7)
    • ►  Februari (8)
    • ►  Januari (8)
  • ►  2011 (139)
    • ►  Desember (23)
    • ►  November (22)
    • ►  Oktober (5)
    • ►  September (11)
    • ►  Agustus (26)
    • ►  Juli (6)
    • ►  Juni (26)
    • ►  Mei (5)
    • ►  April (11)
    • ►  Maret (1)
    • ►  Februari (3)
  • ►  2010 (85)
    • ►  Desember (19)
    • ►  November (21)
    • ►  Oktober (6)
    • ►  Agustus (4)
    • ►  April (3)
    • ►  Maret (19)
    • ►  Februari (13)

Categories

  • Anak 27
  • Fayla 2
  • Ibrahim 9
  • Parenting 10
  • Pregnancy 5
  • about life 2
  • beauty 12
  • daily life 4
  • family 5
  • kids 8
  • make up 6
  • resep 3
  • review 17
  • skincare 4
  • tips 14

Thankyou!






Designed by OddThemes | Distributed By Gooyaabi Template